バレトン 教室 が 南浦和スタジオ で OPEN!

バレトン 教室とは

『バレトン』の「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語。

元々はニューヨークのバレエダンサーが、ダンサーのトレーニングのために考案した裸足で行うフィットネスプログラムで、
筋力、筋持久力、心肺機能、柔軟性、バランス力、コアの強化、コーディネーション力に効果があるパーフェクトなエクササイズです。

フィットネス業界において数々の賞を受賞するなど、全米でも大注目されています。
シンプルな動きでどなたでも楽しくチャレンジでき、ローインパクトなのにたくさん汗をかけるのが特徴です。Balletone バレトン教室 南浦和スタジオ バレトン教室

バレトンには3種類があります

★ ソールシンセシス

フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合した新感覚フュージョン系
エアロビクスや筋トレといったフィットネス要素が強く、よりアクティブに動きます。バレトン 教室 南浦和レッスンスタジオ ダンススタジオ

★ スタンディングフロー

バレエの要素のみで構成されているマインド&ボディ系
立位のピラティスと言われ、軸を作る体幹強化とダンス要素が強くなります。Balletone バレトン教室 南浦和スタジオ 講師

★センタームーブス

スタンディングフローの動きにカーディオパートをプラスしたインターバルワークアウトです。
ダンスをしているような感覚と有酸素運動要素が高くなります。

現在レッスンに参加してくださっている最高齢の方は 85 歳!
他の有酸素クラスは不安だけれど…という 70 代・80 代の方も多く、体力作りのため、リハビリのためと、楽しんでくださっています。
バレエをやったことのない方、運動が苦手という方も、私達と一緒に爽快感を味わいませんか?

対象者

初心者から上級者まで どなたでもご参加いただけます

バレトン ジャンル

・ バレトン ソールシンセシス
・ バレトン スタンディングフロー
・ コンディショニング

時間

☆ 毎週水曜日 10:30~11:30
9:30~11:30の間で2コマ行います
バレトン1コマ、他1コマです

☆ 1 レッスン 2500 円
月回数制あり/お気軽にお問い合わせください
☆ 予約制

場所

南浦和 調(つきの) スタジオ

南浦和 調(つきの)スタジオ スタジオの雰囲気埼玉県さいたま市南区南浦和2丁目40-3 大井ビル2F

最寄駅

・JR京浜東北線 南浦和駅 東口 3分
・武蔵野線 南浦和駅 東口 3分

バレトン 教室 インストラクター

大滝 智子

Balletone バレトン教室 南浦和スタジオ インストラクターニューヨークでダンスを学び、帰国後、女優・ダンサーとして TV、舞台等に出演。
頸椎を負傷し、リハビリのためにピラティスを学んだことがきっかけで運動指導の道を志す。
バレトンマスタートレーナー(インストラクター資格認定を行う人です)となり今年で 12 年。

これまでにアメリカで開催されたバレトン®マスタートレーナーサミットにアジア代表で招待参加。
プログラム創始者来日時はアシスタントを務める。
マニュアルの改訂、インストラクター専用動画サイト出演、韓国で初となるインストラクター
及びマスタートレーナー養成コースにおいてサンプルレッスンの提供・指導に携わるなど、後進の育成に力を注いでいる。
2015~2018 年にはカンボジア王国の小中学校、教員養成学校にて、運動指導、運動会運営補助にあたる。

【 資格 】
バレトン® ソールシンセシス マスタートレーナー
バレトン® スタンディングフロー マスタートレーナー
バーワークス®マスタートレーナー.
ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
コンディショニングインストラクター
.他

バレトン 教室 ホームページ ・ お問合せ

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現在作成中

公式 LINE

@335pujbc

E-mail・お問合せ

Balletone.saitama@gmail.com

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こちらで、バレトンインストラクター養成コースや、インストラクター研修のお知らせをしています。

 

 

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