YOGA Yoginya ＠南浦和 教室

YOGA Yoginya ＠南浦和 教室 が 南浦和ダンススタジオ で開講します。

コロナ禍や自然災害など、なにかとストレスが多い世の中になりました。

運動不足や肩こり、不安、イライラ、疲れ、不眠、便秘、生理痛や更年期のお悩みなどありませんか？

慣れないマスク生活やテレワークで呼吸が浅くなっていませんか？

ヨーガで気になる不調を改善し、心身ともに健康で疲れにくい身体を目指しましょう。

初心者の方や体の硬い方も

気軽に参加できる内容です！

男性の参加も歓迎です！

伝統的なハタヨーガは、体、心、脳にアプローチしていきます！

体と心が調和すると、心身はとてもリラックスします。

イライラが減り、心に余裕ができ、免疫力もUPします。

健やかで前向きな、楽しい毎日を送りましょう！

対象者

初心者 中級者 男性OK

時間

・毎週火曜 10:00～12：00

場所

南浦和 調(つきの) スタジオ

埼玉県さいたま市南区南浦和2丁目40-3　大井ビル2F

最寄駅

・JR京浜東北線 南浦和駅 東口 3分
・武蔵野線 南浦和駅 東口 3分

Yoga 講師

Seiko

伝統的なハタヨーガを実践、勉強しています。2013年から都内や千葉のヨガスタジオなどでレッスンを担当。10日間のヴィパッサナー瞑想へ定期的に参加。

ヨーガは幅広い年代の方にお勧めできる安全で安心なセルフコントロールを身につけるテクニックです！

心も体もリラックスしてもらえるようなレッスンを心がけています。

愛する猫のようにしなやかに、時にシャープに生きたいと思っています。

スタジオでお待ちしています♪

YOGA Yoginya ＠南浦和 教室 ホームページ ・ お問合せ

ホームページ

https://linktr.ee/yoga_yoginyahttps://mosh.jp/yoginya

予約

https://mosh.jp/yoginya

E-mail・お問合せ

yogahouse8@gmail.com

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